entre 40 et 59 ans

Enlève tes chaussures et tiens-toi en équilibre sur ton pied fort. Combien de temps peux-tu tenir sans poser l'autre pied ?

Tu as 3 essais.

L'équilibre est l'aptitude de ton corps à garder ton centre de gravité au meilleur endroit au meilleur moment. Pour ce faire il faut des muscles posturaux en bon état, mais les capteurs visuels et auditifs ont aussi leur rôle à jouer. Ce test donne un peu la mesure de tes réflexes et permet au passage de les améliorer. Tu peux corser le test en fermant les yeux si tu le sens.